遺伝子博士が怪しいと検索されている理由ですが、遺伝子博士は、唾液から遺伝子を解析し、33種類のタイプに分けて、それぞれに合ったダイエットのアドバイスを提供するサービスです。
例えば、炭水化物の代謝が良いタイプや悪いタイプ、筋肉がつきやすいタイプやつきにくいタイプなどです。このサービスは、自分に合ったダイエット法を知ることができるというメリットがあります。
しかし、遺伝子博士の検査結果は、医療的な根拠や診断ではなく、あくまで健康意識を高めるための参考情報です。遺伝子だけでなく、食事や運動、睡眠やストレスなどの生活習慣や環境も大きく影響しますので、遺伝子博士のアドバイスだけを鵜呑みにするのは危険かもしれません。
実際に、遺伝子博士の口コミを見ると、検査結果が自分の体質や性格と一致していると感じた人もいれば、全く当てはまらないと感じた人もいて個人によりそれぞれです。遺伝子博士を使うかどうかは、自身の判断になりますが、健康的なダイエットの参考にしていけばいいでしょう。
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遺伝子博士を使うと何がわかる？
遺伝子博士を使うと、自分の体質タイプとダイエット方法がわかります。体質タイプは、33種類あります。体質タイプは、遺伝子のバリエーションによって決まります。遺伝子は、私たちの体の機能や特徴を決める要素です。
遺伝子には、多型と呼ばれる変異があります。多型は、同じ遺伝子でも、人によって少しずつ違う形をしています。多型によって、私たちの体の反応や能力が変わります。例えば、炭水化物を消化する酵素の量や活性が違ったり、筋肉の成分や量が違ったりします。
遺伝子博士では、肥満関連の多型を調べて、それぞれに対応した体質タイプを設定しています。例えば、炭水化物の代謝が良いタイプや悪いタイプ、筋肉がつきやすいタイプやつきにくいタイプなどです。
ダイエット方法は、自分の体質タイプに合わせて、食事や運動のアドバイスがあります。食事や運動は、私たちの体重や健康に大きな影響を与えます。しかし、同じ食事や運動でも、人によって効果が違います。それは、体質タイプによって最適な食事や運動が違うからです。
例えば、炭水化物の代謝が良いタイプは、炭水化物を多く摂っても太りにくいですが、悪いタイプは、炭水化物を少なくしないと太りやすいです。筋肉がつきやすいタイプは、筋トレで効果的に痩せることができますが、つきにくいタイプは、有酸素運動で効果的に痩せることができます。
遺伝子博士では、自分の体質タイプに基づいて、炭水化物の摂取量やタイミング、運動の種類や頻度などを提案しています。
遺伝子博士の使い方は？
遺伝子博士を利用するには、以下の手順が必要です。
1．遺伝子検査キットを購入する 遺伝子博士の公式サイトや、その他のネットショップで購入できます。値段は、19,800円（税込）です。
2．綿棒で口の中をこすって遺伝子サンプルを採取する 遺伝子検査キットには、綿棒と封筒が入っています。綿棒で口の中をこすって唾液をつけます。綿棒は、左右の頬と舌の下をそれぞれ10回ずつこすります。綿棒は、乾かさずに封筒に入れます。
3．アカウント登録・解析申込をする 遺伝子博士の公式サイトや、アプリでアカウント登録をします。登録には、メールアドレスとパスワードが必要です。登録後、解析申込をします。申込には、氏名と住所、電話番号とメールアドレスが必要です。
4．サンプルを郵送する 封筒に入れた綿棒を郵送します。遺伝子検査の結果が届く サンプルが到着してから約2週間後に、遺伝子検査の結果が届きます。
5．結果は、スマートフォンやパソコンで確認できます。結果には、自分の体質タイプとダイエット方法が書かれています。遺伝子博士のアプリを使うと、自分の体質とダイエット方法を知ることができます。アプリでは、食事や運動の記録や管理ができます。
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